シニア向け教室

シニアらくらく体操（水）

教室概要

呼吸法を取り入れたストレッチや、日常生活に役立つバランス運動や筋トレを行い健康キープを目指します。運動不足の解消にもおすすめです。

教室情報

日程 4月16日・23日（全2回）　／　5月7日・14日・21日・28日（全4回）

講師福島美智子

時間 9時30分～10時30分

定員 15名

料金 4月：2,200円　5月：4,400円　※月内の教室数により異なります

1回のみ参加する場合の料金 1,400円

対象概ね60歳以上

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